Mi fit приложение для фитнеса

Обновление: Zepp Life приложение заменившее Mi Fit

В этом обзоре я хочу поделиться с вами опытом использования приложения mi fit.Скачать ми фит можно в  маркете с вашего мобильного устройства . На момент написания обзора актуальна версия 3.4.2 от 29 июня 2018. Ограничения :

  • андроид 4.3 и новее, Bluetooth 4.0 обязательно
  • iPhone iOS 7.0 или новее т.е. начиная с iPhone 4S.




Приложение предназначено для использования с рядом устройсв xiaomi. Самые популярные это фитнес браслеты Mi band 2 и Mi band 3. Подробнее о браслете и где его купить читайте в обзоре. Это обновленная версия первой модели. Отличаются они только наличием экрана у новинки.

Скачать mi fit на примере андроид

Для установки приложения воспользуйтесь стандартно Play Маркет. Набирать можно на любом языке. Приложение входит в 5-ку самых популярных в категории «здоровье».

как скачать mi fit

После установки Mi fit пройдите авторизацию в Mi акаунте. Рекомендуется использовать для этого почту, а телефон указать позже . Выполните привязку трекера к приложению следуя графическим инструкциям. Если привязка прошла успешно , то приложение обновит версию прошивки на браслете до последней. Держите браслет около телефона до завершения этой операции.

mi fit профиль

Укажите в настройках профиля ваш возраст, рост и текущий вес. Задайте желаемую цель количества шагов в день. ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения ) рекомендует ходить не менее 8000 шагов для поддержания хорошей физической формы. А если вы ставите цель нормализовать вес, то лучше увеличить дневную норму шагов.

Возможности приложения с фитнес браслетом Mi band 2

На главной в нижней части экрана есть три вкладки:

  • статус
  • активность
  • профиль

mi fit контроль веса

Сон

Первый и главный пункт для вашего здоровья это Сон! Во вкладке «профиль» – «mi band 2» активируйте отслеживание пульса во время сна Это немного увеличивает расход батареи, но оно того стоит. Вы узнаете каково качество вашего сна, получите рекомендации по его улучшению и увидите сравнение с другими пользователями. Особо интересно сколько времени человек проводит в глубоком сне. Чем больше продолжительность этой фазы , тем лучше и быстрее вы выспитесь. Зато легкая фаза сопровождается снами и именно в этот период лучше проснуться. В последнем обновлении, к сожалению, нет функции умного будильника, который будил в легкой фазе и гарантировал отличное самочувствие с утра. Теперь для этого нужно использовать другие приложения , например Mi band smart alarm.

 

Вес

Пункт «вес» показывает движение к намеченной цели в виде графика . Каждый день вы можете вносить новые данные текущего веса и видеть изменение индекса индивидуальной массы тела. Еще есть график сравнения вашего веса с другими пользователями такого же возраста и роста, шкала текущего веса с отметками недостаточного , нормального , избыточного веса и т.д.

Пульс и полоса достижений

mi fit активность пульс

Эти вкладки позволяют посмотреть историю замеров или произвести измерение сейчас, а так же увидеть сколько раз (дней) подряд вы достигли намеченной цели шагов в день. В низу экрана кнопки основных соцсетей и мессенджеров для того чтобы поделиться своими успехами.

Активности

Вкладка активность позволяет контролировать занятия спортом. Например бег на открытом воздухе. Включаем GPS, нажимаем клавишу «пуск» и вперед! Если во время бега вы как и я пользуетесь наушниками, то каждый километр Mi fit будет сообщать вам о пройденном расстоянии, затраченном времени и сердечном ритме. Данная информация озвучивается только на английском языке. К счастью фразы очень простые. Перед тренировкой можно настроить напоминание о превышении заданного сердечного ритма. Таким образом вы будете чувствовать вибрацию браслета при выходе за пределы анаэробной нагрузки либо другой заданной вами. После тренировки можно помотреть детальный отчет по пробежке в том числе маршрут, скорость, время, пульс, количества и длину шагов и т.д.

mi fit активность

Что еще полезного может ми фит  с браслетом mi band 2:

  • вибрация браслета при входящем звонке, что удобно в шумном месте или когда телефон в беззвучном режиме
  • возможность установить будильник, который сработает даже если смартфон разрядился.
  • уведомления приложений
  • входящие SMS
  • разблокировка телефона браслетом вместо пин кода

В целом получилось очень полезное приложение. Вы можете контролировать свою физическую активность, можете устроить соревнование с друзьями, и превратить нормализацию веса в своеобразный чемпионат. А если ко всему прочему добавить контроль за питанием , то положительный результат гарантирован. За два месяца лично мне удалось уменьшить вес на 5 кг благодаря ми фит. Так что желаю всем успехов !